Humor i smijeh pružaju osjećaj slobode u izražavanju potičući na iskrenost, ublažavaju napetosti i otvaraju kanal kroz koji ljekoviti melem milosrđa i oprosta može teći od osobe do osobe kada je to potrebno
Za humor i smijeh već je u prethodnim člancima ovoga niza naznačeno da imaju značajnu ulogu u započinjanju romantične veze, a navedene su i dobrobiti njihovog korištenja u bračnom odnosno partnerskom odnosu. Logično je, stoga, pretpostaviti da humor i smijeh imaju svoju ulogu i u obitelji. Štoviše, iznimno su važni čimbenici sretnog i zdravog obiteljskog života. Smatra ih se jednim od pet karakterističnih obilježja istinski uspješnih obitelji: razgovor, smijeh, zajedničko provođenje vremena, molitva i redoviti obiteljski obroci. Zapravo, smijeh je jedan od najlakših i najzabavnijih načina koji pomažu obitelji da napreduje.
Foto: Pixabay
Nije se tome čuditi, jer uz sve višestruke dobrobiti za pojedinca, utvrđeno je da humor i smijeh stvaraju atmosferu radosti u obiteljskome domu, jačaju obiteljske odnose, stvaraju zajednička sjećanja i uspostavljaju snažne poveznice među članovima obitelji. Također, promiče privrženost i potiču bliskost omogućujući članovima kućanstva da uživaju u međusobnom društvu. Time se izbjegava laž i ruše se zidovi podjela puno prije nego postanu nepremostivi. Jednako tako, humor i smijeh pružaju osjećaj slobode u izražavanju potičući na iskrenost, ublažavaju napetosti i otvaraju kanal kroz koji ljekoviti melem milosrđa i oprosta može teći od osobe do osobe kada je to potrebno.
Ukratko, zdrava doza humora čini obiteljski dom ugodnim mjestom za boravak u kojem ukućani rado borave i u koji se rado vraćaju što najbolje potvrđuju odrasla djeca kada odu na studij izvan mjesta prebivališta. Neki autori čak tvrde kako ne možemo istinski voljeti nekoga s kim se nikada ne smijemo. Upravo je zajednički grohotan smijeh jedan od pokazatelja ljubavi među članovima obitelji koji s jedne strane utiskuje trajan pečat koji je to dublji što se više puta ponavlja. S druge strane predstavlja čvrsto sidrište u neizbježnim olujama i kriznim situacijama u kojima se svaka obitelj prije ili kasnije nađe.
Foto: Pixabay
Manje je vjerojatno da će obitelji koje se zajedno smiju doživjeti izgaranje i depresiju. Imaju veće šanse uživati u životu općenito i ocjenjuju kvalitetu života višim ocjenama. Smijeh se može shvatiti poput štita koji odbija negativnost. Omogućuje da se izbjegne fiksiranost na teškoće. Umjesto toga pomaže da ih se lakše podnosi, ali i lakše prevlada iznalaženjem kreativnih rješenja. Također, kao suputnici u avanturi života, članovi obitelji u kojima se redovito smije u boljoj su poziciji shvatiti što znači iskusiti uspone i padove ljudskoga postojanja. To je zato što humor i smijeh pomažu nositi se, ne samo s običnim svakodnevnim frustracijama, već i s istinskom tragedijom i trajnim gubitkom. S pravom se kaže da imati smisla za humor znači razumjeti ljudsku patnju.
Uvažavajući sve spomenuto, kao pomoć nastojanjima da se obiteljski dom pretvori u mjesto radosti i smijeha gdje članovi obitelji uživaju u zajednički provedenom vremenu, korisno je ponuditi neke savjete i prijedloge:
• Otkriti na koji način se najlakše i najbrže može razveseliti i nasmijati svoje ukućane. Možda će biti potrebno primijeniti metodu pokušaja i pogreške, no jednom kada se za svakog pojedinog člana utvrdi ta dragocjena informacija sav će se uloženi trud isplatiti.
• Odlučiti se za humor i smijeh i onda kada nam nije do toga. Paradoksalno je da će dobar smijeh u obiteljskom okruženju imati najviše učinka upravo nakon teškoga dana u školi i na radnom mjestu ili nakon gužve u prometu. U takvim će trenucima malo zdravog humora pomoći u otklanjanju stresa. Tako se stres i frustracija neće iz vanjskog svijeta prenijeti u obiteljski dom.
• Voditi obiteljski dnevnik smiješnih trenutaka. Dobro će doći uzeti ga i prelistavati ga kad nastupe krize i teškoće u obitelji.
• Zajedno čitati smiješne knjige i zbirke primjerenih šala poput onih iz MAK-a, ali i knjige poput hrvatskog prijevoda knjige „Smijeh u obitelji“ talijanske autorice Elene Granata koja dodatno razrađuje ovu temu.
• Obiteljski gledati duhovite filmove pazeći pritom da promiču zdrav humor umjesto ismijavanja i izrugivanja što uvijek treba izbjegavati.
• Dijeliti šale ili smiješne priče kod kuće ili na putovanju, pa će i dugačka putovanja proteći brže i s manje nervoze
• Potaknuti razmjenu međugeneracijskih šaljivih priča uključivanjem šire obitelji. Djedove i bake zasigurno imaju svoje šaljive zgode koje će rado podijeliti sa svojom unučadi i to više puta kako se novi rađaju.
Zaključno, njegovanje i prakticiranje zdravog humora i smijeha ne samo da pomaže u izgradnji jakih i zdravih obitelji, nego ih čini otpornijima i stabilnijima potvrđujući tako naslov ovoga teksta da obitelji koje se smiju zajedno ostaju zajedno. I ovdje vrijedi ona poznata poslovica: „Ne ostavljaj za sutra ono što možeš učiniti danas!“ Uključujući sve ukućane najbolje je još danas započeti tradiciju zajedničkog smijeha u obitelji!